Pipacsos illusztráció

Pszichológiai tanácsadás

A pszichológiai tanácsadás folyamatában egy aktuális nehézség témáját helyezzük az alkalmak során a középpontba. A perinatális időszakban ilyen kérdéskör lehet a várandósság megélése, majd a szülésre való hangolódás, és az arra való lelki felkészülés, vagy akár a későbbiekben a szülés élménye. A párból gyermekes családdá, vagy egy újabb kisbaba érkezésével több gyermekes családdá válás, mint normatív krízisek is központi kérdéskörök lehetnek. Munkám során az általam alkalmazott módszerek között szimbólum-, és művészetterápiás elemek segítik a pszichológiai tanácsadás hatékony folyamatát.

Egyéni pszichológiai tanácsadás alkalmanként - 16 000 Ft / 50 perc

Időpontfoglalás

Várandós relaxáció

A várandós relaxáció egy olyan hatékony technika, mely során egy hétről-hétre bővülő relaxációs gyakorlatsor által közelebb kerülhet Önmagához és a babájához. A relaxáció során a test ellazulása mellett a fokozatos befelé figyelés segítségével a babával való kapcsolódás is megkezdődik, ezáltal elősegítve a kötődés pozitív irányú alakulását. A relaxáció alatt szimbólumterápiás elemeket is alkalmazunk, amik elősegítik a lelki gátak feloldását a várandósság, szülés, és anyaság témáiban, ezáltal hatékony megküzdést biztosítva a lelki növekedéshez.

A relaxációs munkamód:

  • A várandós relaxáció a 12. gesztációs héttől alkalmazható, de az autogén tréning módszere már a várandósságot megelőző időszakban is elsajátítható.

  • Első-, és többedik gyermeküket váró kismamák egyaránt alkalmazhatják.

  • Minden szülésmódra való készülés esetén használható.

  • Legalább 14 alkalomból álló foglalkozás sorozat.

  • A relaxációs technika otthoni gyakorlásának köszönhetően eredményes hatása van a mindennapokra.

  • Egy füzeten és tollon kívül nem igényel egyéb felszerelést, kényelmes testhelyzetben ülve is végezhető.

Egyéni várandós relaxáció alkalmanként - 16 000 Ft / 50 perc

Időpontfoglalás
Pipacs illusztráció

Munkámat pszichológiai tanácsadási keretek között végzem. Tanácsadó szakpszichológusként kompetencia határaimnak megfelelően élethelyzetükben elakadást megélő személyek számára nyújthatok pszichológiai segítséget. Klinikai ellátást igénylő nehézség esetén klinikai szakpszichológus, valamint pszichiáter szakorvos segítségét szükséges igénybe venni.